Ich bin Lucienne. Oder einfach Luci.

Ich stehe für:
Weniger Bullshit. Mehr Verständnis für deinen Körper. Mehr Stärke – körperlich und mental.

Und wenn wir ehrlich sind, bist du wahrscheinlich über Instagram hier gelandet. Dort kennst du mich vielleicht als die Frau, die kein Blatt vor den Mund nimmt, unbequeme Wahrheiten ausspricht und sich laut für Frauen einsetzt. Und ich bin, wie eine liebe Followerin sagte: „der fucking Löwe mit Boobs“ – weil ich überzeugt bin, dass Frauen endlich aufhören sollten, sich ständig kleiner zu machen.

Aber hinter der direkten Art steckt viel mehr als nur laute Worte.

Ich habe einen Bachelor im Gesundheitswesen, mehrere Jahre als Sportlehrerin gearbeitet und mich parallel ständig weitergebildet – als Fitnesstrainerin, im Bereich Ernährung, Yoga- und Achtsamkeit und schließlich mit Spezialisierungen rund um den weiblichen Zyklus und die Frauengesundheit.

Irgendwann wurde mir klar, dass Frauen viel zu oft nach Trainings- und Ernährungskonzepten leben, die nie für ihren Körper entwickelt wurden. Uns wird erzählt, wir müssten nur disziplinierter sein, härter trainieren oder weniger essen. 

Dabei braucht der weibliche Körper häufig etwas ganz anderes: Verständnis statt Selbstbestrafung.

Genau deshalb habe ich mich entschieden, mich vollständig auf Frauengesundheit zu spezialisieren.

Heute begleite ich Frauen dabei, ihren Körper endlich zu verstehen, ihren Zyklus als Stärke zu nutzen und eine Ernährung sowie ein Training zu finden, das wirklich zu ihrem Leben passt. Ganz egal, ob es um Abnehmen, Muskelaufbau, PCOS, Schilddrüsenerkrankungen, zyklusbedingte Beschwerden oder einfach das Gefühl geht, sich endlich wieder wohl im eigenen Körper zu fühlen.

Bei mir bekommst du keine 08/15-Pläne und keine unrealistischen Versprechen. Jede Frau ist anders und genau deshalb ist auch jedes Coaching individuell.

Mir geht es nicht darum, dass du perfekt durchziehst. Mir geht es darum, dass du noch in fünf oder zehn Jahren weißt, wie dein Körper funktioniert, gute Entscheidungen für dich treffen kannst und dich nicht mehr von jeder neuen Diät oder jedem Social-Media-Trend verrückt machen lässt.

Wenn du also eine Coachin suchst, die dich nicht verurteilt, sondern ehrlich begleitet, die wissenschaftliches Wissen verständlich erklärt, dich auch mal liebevoll herausfordert und immer den Menschen hinter dem Ziel sieht – dann bist du hier genau richtig.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. 🤍 
Und bis dahin: Tschöööö mit ö